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Kulmbach - Die Markgrafenstadt mit Flair

"Gesundheit"

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GESTALT steht für GEhen, Spielen und TAnzen als Lebenslange Tätigkeit. In 20 Kurseinheiten stehen einmal wöchentlich für 1,5 Stunden neben verschiedenen Übungen zur körperlichen und geistigen Aktivität auch der Austausch in Bezug auf Bewegung und Gesundheit im Alltag im Fokus. Mit Spaß am gemeinsamen Bewegen steht das ...
Kursbeginn:Do. 29.09.2022
Zeit:09:30 Uhr
Für alle, die sich gerne schwungvoll zu lateinamerikanischer Musik bewegen möchten, ist Zumba genau das Richtige. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mitbringen.
Kursbeginn:Do. 29.09.2022
Zeit:18:45 Uhr
Gymnastik - der perfekte Ausgleich zur täglichen Belastung. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die ihre körperliche Fitness aufbauen und ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Ausdauer verbessern möchten. Zudem sollen durch gezielte Übungen Haltungsschäden vorgebeugt werden. Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine ...
Kursbeginn:Di. 04.10.2022
Zeit:17:00 Uhr
Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung, die durch einen fast zweitausendjährigen Prozess geformt wurde. Frei übersetzt heißt Taekwon-Do „…Kunst des Fuß- und Faustkampfes ..“ Es ähnelt dem japanischen Karate und dem chinesischen Kung Fu, da es sich aus der gleichen geistigen Haltung, dem ...
Kursbeginn:Mi. 23.11.2022
Zeit:18:30 Uhr
Durch einen breit konzipierten Trainingsaufbau wird ein Grundwissen im Kickboxen vermittelt. Im Kickbox-Fitnesstraining werden Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden. Man verbessert dabei seine Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination. Es fördert die Kondition und auch Körper und Geist werden ...
Kursbeginn:Fr. 20.01.2023
Zeit:19:00 Uhr
Krav Maga ist eine moderne Art der Selbstverteidigung und kommt aus dem israelischen Selbstverteidigungssystem. Egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, für jeden gibt es Mittel und Wege sich zu verteidigen. Sei es in einer Bedrohlichen - oder Gewaltsituation. In diesem Seminar stelle ich Ihnen ein SV-System vor, das auf ...
Kursbeginn:Fr. 20.01.2023
Zeit:19:00 Uhr
Ich stelle Ihnen einen SV-Lehrgang vor, der ganz auf die Praxis, das heißt auf evtl. tatsächlich vorkommende Situationen, abgestimmt ist. Sie können in diesem Lehrgang lernen, sich in Notsituationen wirkungsvoll zu wehren. Angriffe und Abwehrtechniken sind so gewählt, dass man keine große Kraft einzusetzen braucht. Sie sind ...
Kursbeginn:Fr. 20.01.2023
Zeit:19:00 Uhr
Dieser Kurs soll die leicht und schnell erlernbaren Grundprinzipien des Kickboxens näher bringen. Es werden Bewegungen, Dehnungen, Kraft-Ausdauer sowie die Grundtechniken des Kickboxens dargebracht. Es wird einfache Turnkleidung benötigt.
Kursbeginn:Fr. 20.01.2023
Zeit:19:00 Uhr