Willkommen in Kulmbach - Die Markgrafenstadt mit Flair & der heimlichen Hauptstadt des Bieres
Kulmbach - Die Markgrafenstadt mit Flair

"Gesundheit"

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20 min - Warm up: - Mobilitätstraining - Cardiotraining 20 min - Workout: - Training für den Oberkörper - Training für Bauch, Beine, Po 20 min - Cool down: - Pilates - Faszientraining
Kursbeginn:Mo. 11.01.2021
Zeit:19:00 Uhr
Tanzworkout mit Spaßfaktor! Zumba vereint Tanz mit Fitness von Kopf bis Fuß. Jeder Song ist eine Choreographie der man leicht folgen kann.
Kursbeginn:Mo. 11.01.2021
Zeit:09:00 Uhr
Mangelnde Bewegung und die oftmals nach vorne ausgerichtete Körperhaltung im Alltag führen immer schneller zum Verlust von Beweglichkeit und Flexibilität und führen oftmals zu Rücken- und Gelenkschmerzen. Das gezielte Beweglichkeitstraining wirkt sich in den meisten Fällen bereits nach kurzer Zeit lindernd auf viele ...
Kursbeginn:Mi. 13.01.2021
Zeit:10:00 Uhr