Ayurveda leicht gemacht

Ayurveda bedeutet übersetzt die „Wissenschaft des Lebens“ und ist die traditionell indische Medizin und Lebensweisheit, die als eine der ältesten der Menschheit gilt. Und doch sind das Wissen und der umfangreiche Erfahrungsschatz des Ayurveda für unser hektisches Leben aktueller denn je. Lernen Sie die Grundprinzipien des Ayurveda kennen. Nutzen Sie diese Ihrer Gesundheit zu liebe und um in die eigene Balance zu finden. Dazu werden Sie in diesem Kurs die verschiedenen Konstitutionstypen (auch genannt Doshas) kennenlernen. Sie erhalten zahlreiche praktische Gesundheits- und Ernährungstipps für eine konstitutionsgerechte Lebensweise und Ihr Wohlbefinden. Das Beste daran: Diese Tipps sind unkompliziert und lassen sich einfach im Alltag umsetzen - eben Ayurveda leicht gemacht. Auch Themen wie Verdauungsprobleme, Übergewicht und Schlafstörungen kommen zur Sprache. Außerdem werden verschiedene Gewürze und Rezepte vorgestellt.