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Spürt eure Muskeln! Intensives Ausdauer- und Kräftigungstraining für den ganzen Körper! Ein abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kurz- und Langhanteln, Tubes, Step, Flexibar.
Kursbeginn:Do. 18.06.2020
Zeit:09:00 Uhr
Was ist, was bewegt und für wen ist sie? Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode und besteht aus zwei Techniken: „Bewusstheit durch Bewegung“ (Gruppenarbeit) und Funktionale Integration (Einzelarbeit). In den Gruppen befinden sich maximal 5 Teilnehmer. Dr. Moshè Feldenkrais entwickelte die ...
Kursbeginn:Do. 05.03.2020
Zeit:10:00 Uhr
Ein Tageskurs ist ein erfahrungsreicher Einstieg in diese Methode. Er bietet Ihnen durch aufeinander aufbauende Lektionen eine Bewegungserfahrung, die die ganzheitliche Wirkung der Methode besonders deutlich erspüren und die angenehme Veränderung langfristig anhält. Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, warme und bequeme ...
Kursbeginn:Sa. 20.06.2020
Zeit:09:00 Uhr
Durch einen breit konzipierten Trainingsaufbau wird ein Grundwissen im Kickboxen vermittelt. Im Kickbox-Fitnesstraining werden Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden. Man verbessert dabei seine Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination. Es fördert die Kondition und auch Körper und Geist werden ...
Kursbeginn:Mo. 22.06.2020
Zeit:19:40 Uhr
Durch einen breit konzipierten Trainingsaufbau wird ein Grundwissen im Kickboxen vermittelt. Im Kickbox-Fitnesstraining werden Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden. Man verbessert dabei seine Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination. Es fördert die Kondition und auch Körper und Geist werden ...
Kursbeginn:Mo. 22.06.2020
Zeit:19:30 Uhr
Dieser Kurs soll den Kindern die leicht und schnell erlernbaren Grundprinzipien des Kickboxens näher bringen. Es werden Bewegungen, Dehnungen, Kraft-Ausdauer sowie die Grundtechniken des Kickboxens dargebracht. Es wird einfache Turnkleidung benötigt.
Kursbeginn:Mo. 22.06.2020
Zeit:18:30 Uhr
Nach Abschluss der Blattentwicklung steht jetzt alles in der Blüte. Von vielen Heilkräutern benötigen wir ja die Blüten (z. B. Johanniskraut, Schafgabe). Auch zahlreiche Wildkräuter blühen jetzt und sind kulinarisch in der Küche verwertbar.
Kursbeginn:So. 21.06.2020
Zeit:17:00 Uhr
Sind Sie mit dabei? Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Haben Sie Nordic Walking Stöcke und wissen Sie nicht, wie Sie sie einsetzen sollen? Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist eine ideale Sportart um mental und körperlich fit zu werden. Durch den Einsatz der Stöcke, die ...
Kursbeginn:Mi. 24.06.2020
Zeit:18:00 Uhr
Ich stelle Ihnen einen SV-Lehrgang vor, der ganz auf die Praxis, das heißt auf evtl. tatsächlich vorkommende Situationen, abgestimmt ist. Sie können in diesem Lehrgang lernen, sich in Notsituationen wirkungsvoll zu wehren. Angriffe und Abwehrtechniken sind so gewählt, dass man keine große Kraft einzusetzen braucht. Sie sind ...
Kursbeginn:Mo. 22.06.2020
Zeit:19:40 Uhr
Erarbeiten von Strategien, um die eigenen Stärken des „Ich`s“ zu entdecken und Aufzeigen von Methoden für die Veränderung. Die Teilnehmer erhalten ein Script, für das vor Ort zusätzlich 2 Euro zu zahlen sind.
Kursbeginn:Do. 16.07.2020
Zeit:18:00 Uhr
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