GESTALT-Bewegungskurs

GESTALT steht für GEhen, Spielen und TAnzen als Lebenslange Tätigkeit

In 20 Kurseinheiten stehen einmal wöchentlich für 90 Minuten neben verschiedenen Übungen zur körperlichen und geistigen Aktivität auch der Austausch in Bezug auf Bewegung und Gesundheit im Alltag im Fokus.
Mit Spaß am gemeinsamen Bewegen steht das Wohlbefinden und die Gesundheit im Mittelpunkt. Sportliche Grundkenntnisse sind nicht notwendig!

Entwickelt wurden die GESTALT-Kurse von Sportwissenschaftler*innen der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg für Frauen und Männer ab 60 Jahren, die länger nicht mehr oder noch nie sportlich aktiv waren.

Als Präventivmaßnahme gegen eine Demenzerkrankung und als gefördertes Projekt durch das GKV-Bündnis für Gesundheit ist GESTALT für Sie kostenfrei!
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme bei einer bereits diagnostizierten und fortgeschrittenen Demenzerkrankung nicht möglich ist.