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"Gesundheit"

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Schenken Sie sich mit diesem Yogakurs ein "Stehenbleiben – Anhalten – nach Innen lauschen", um in stressreichen, lauten Zeiten die eigene Stimme wieder zu hören. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist es sehr wichtig, achtsam mit uns selbst zu sein – uns als Einheit von Körper, Geist und Seele zu spüren. ...
Kursbeginn:Mi. 04.03.2020
Zeit:17:00 Uhr
Für Teilnehmer/-innen mit und ohne Vorkenntnisse. Ein Kursus für Menschen, die die wohltuende Wirkung der Körper- und Atemübungen auf sanfte Weise kennenlernen wollen. Wir erlernen und üben gemeinsam die Grundlagen des traditionellen Hatha-Yoga, die den Rücken stärken, aber die Wirbelsäule schonen: Körperübungen (Asanas), ...
Kursbeginn:Do. 05.03.2020
Zeit:09:00 Uhr
Gesunder Rücken, aufrechte Haltung! In diesem Kurs üben Sie die klassischen Hatha-Yogatechniken mit dem Schwerpunkt „Rücken“. Die Yogaübungen sollen die Wirbelsäule und die Muskeln die sie umgeben stützen, gleichermaßen entspannen und kräftigen. Mit den Yogastellungen (Asanas) kräftigen und dehnen Sie die Rückenmuskeln und ...
Kursbeginn:Do. 05.03.2020
Zeit:17:00 Uhr
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich zum Kämpfen und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Heutzutage ist Tai Chi vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit bekannt. Langsame, weiche fließende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentration. ...
Kursbeginn:Mi. 04.03.2020
Zeit:08:30 Uhr
Was ist, was bewegt und für wen ist sie? Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode und besteht aus zwei Techniken: „Bewusstheit durch Bewegung“ (Gruppenarbeit) und Funktionale Integration (Einzelarbeit). In den Gruppen befinden sich maximal 5 Teilnehmer. Dr. Moshè Feldenkrais entwickelte die ...
Kursbeginn:Do. 05.03.2020
Zeit:10:00 Uhr
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht werden zu können, ist eine Balance zwischen den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen und Interessen erforderlich. Wir wollen eine innere Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, selbstbewusster zu werden. Auf der körperlichen Ebene ...
Kursbeginn:Fr. 06.03.2020
Zeit:17:30 Uhr
In diesem Kurs möchte ich in eine bewusste meditative Betrachtungsweise einführen. Erscheinungen aus der Natur können den Einstieg zu einer aufmerksamen, objektiven und stillen Wahrnehmung geben. Wir beginnen die Einheit jeweils mit einigen einfachen Yogaübungen, so dass wir erst einmal zur Ruhe kommen und unsere Gedanken ...
Kursbeginn:Di. 03.03.2020
Zeit:17:45 Uhr
Ein Tageskurs ist ein erfahrungsreicher Einstieg in diese Methode. Er bietet Ihnen durch aufeinander aufbauende Lektionen eine Bewegungserfahrung, die die ganzheitliche Wirkung der Methode besonders deutlich erspüren und die angenehme Veränderung langfristig anhält. Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, warme und bequeme ...
Kursbeginn:Sa. 20.06.2020
Zeit:09:00 Uhr
Ein Tageskurs ist ein erfahrungsreicher Einstieg in diese Methode. Er bietet Ihnen durch aufeinander aufbauende Lektionen eine Bewegungserfahrung, die die ganzheitliche Wirkung der Methode besonders deutlich erspüren und die angenehme Veränderung langfristig anhält. Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, warme und bequeme ...
Kursbeginn:Sa. 16.05.2020
Zeit:09:00 Uhr
Genießen Sie das Meisterwerk der Entspannung. Lassen Sie den Stress hinter sich. Getragen von den sphärischen Tönen der Klangschalen, Gongs, Monochorden und anderen obertonreichen Instrumenten, sinken Sie in eine intensive Entspannung. Ruhe und Gelassenheit treten ein. Freude und Kreativität kehren wieder zurück.
Kursbeginn:Mo. 27.04.2020
Zeit:18:30 Uhr
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