Entspannungsreise zum Kräftesammeln, bestehend aus Autogenem Training zum „Ankommen“, einleitende Meditation zur Körperwahrnehmung und Klangschale. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Sportschuhen. Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Bewegung hält fit! Gymnastik für den ganzen Körper - auch für die Wirbelsäule. Das Trainingsprogramm enthält Kräftigungs-, Entspannungs- und Lockerungsübungen als Ausgleich für Hausarbeit und Berufstätigkeit. Durch eine gezielte Gymnastik soll die Gesundheit gestärkt, Verschleißerscheinungen vorgebeugt und allgemeines ...

Ich stelle Ihnen einen SV-Lehrgang vor, der ganz auf die Praxis, das heißt auf evtl. tatsächlich vorkommende Situationen, abgestimmt ist. Sie können in diesem Lehrgang lernen, sich in Notsituationen wirkungsvoll zu wehren. Angriffe und Abwehrtechniken sind so gewählt, dass man keine große Kraft einzusetzen braucht. Sie sind ...

Wünschen Sie sich neue Energie und Kraft?
 Vielleicht auch einen flachen Bauch? Dann kommen Sie zu den "Fünf Tibetern"! Die "Fünf Tibeter"® sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für Jeden!