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"Gesundheit"

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	Entspannung und Körpererfahrung

	Kurse im Fitness-Studio KA 2

	Kurse im fit´n fun

	Gymnastik - Bewegung - Fitness

	Gesundheitspflege

	Ernährung/Kochkurse

76 Einträge

Tai Chi (Yang Stil)

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich zum Kämpfen und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Heutzutage ist Tai Chi vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit bekannt. Langsame, weiche fließende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentration. ...

Kursbeginn:Mi. 13.03.2019

Zeit:08:30 Uhr

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Ganzheitliches Hatha-Yoga mit Texten und Klängen die berühren und bewegen

Schenken Sie sich mit diesem Yogakurs ein "Stehenbleiben – Anhalten – nach Innen lauschen", um in stressreichen, lauten Zeiten die eigene Stimme wieder zu hören. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist es sehr wichtig, achtsam mit uns selbst zu sein – uns als Einheit von Körper, Geist und Seele zu spüren. ...

Kursbeginn:Mi. 13.03.2019

Zeit:17:00 Uhr

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Yoga sanft und entspannt

Für Teilnehmer/-innen mit und ohne Vorkenntnisse. Ein Kursus für Menschen, die die wohltuende Wirkung der Körper- und Atemübungen auf sanfte Weise kennenlernen wollen. Wir erlernen und üben gemeinsam die Grundlagen des traditionellen Hatha-Yoga, die den Rücken stärken, aber die Wirbelsäule schonen: Körperübungen (Asanas), ...

Kursbeginn:Do. 14.03.2019

Zeit:09:00 Uhr

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Yoga für den Rücken - Fortführungskurs für Geübte

Gesunder Rücken, aufrechte Haltung! In diesem Kurs üben Sie die klassischen Hatha-Yogatechniken mit dem Schwerpunkt „Rücken“. Die Yogaübungen sollen die Wirbelsäule und die Muskeln die sie umgeben stützen, gleichermaßen entspannen und kräftigen. Mit den Yogastellungen (Asanas) kräftigen und dehnen Sie die Rückenmuskeln und ...

Kursbeginn:Do. 14.03.2019

Zeit:17:00 Uhr

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Tiefenentspannung mit Klangschalen

Tiefenentspannung (Theta-Schwingung) ist der einfachste und kürzeste Weg zur eigenen Stabilisierung ohne Medikamente und deren Risiken. Getragen von den Tönen der Klangschalen sinken Sie in eine intensive Entspannung und damit verbundene Bewusstseinserweiterung. Negative Programmierung wird gelöscht und durch positive ...

Kursbeginn:Do. 14.03.2019

Zeit:18:30 Uhr

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Hatha-Yoga

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht werden zu können, ist eine Balance zwischen den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen und Interessen erforderlich. Wir wollen eine innere Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, selbstbewusster zu werden. Auf der körperlichen Ebene ...

Kursbeginn:Fr. 15.03.2019

Zeit:17:30 Uhr

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Feldenkrais-Methode "Bewusstheit durch Bewegung"

Was ist, was bewegt und für wen ist sie? Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode und besteht aus zwei Techniken: „Bewusstheit durch Bewegung“ (Gruppenarbeit) und Funktionale Integration (Einzelarbeit). In den Gruppen befinden sich maximal 6 Teilnehmer. Dr. Moshè Feldenkrais entwickelte die ...

Kursbeginn:Di. 19.03.2019

Zeit:19:00 Uhr

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Feldenkrais-Methode "Bewusstheit durch Bewegung"

Kursbeginn:Do. 21.03.2019

Zeit:10:00 Uhr

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Yoga - Übungen der Aufmerksamkeit und des Bewusstseins

In diesem Kurs möchte ich in eine bewusste meditative Betrachtungsweise einführen. Erscheinungen aus der Natur können den Einstieg zu einer aufmerksamen, objektiven und stillen Wahrnehmung geben. Wir beginnen die Einheit jeweils mit einigen einfachen Yogaübungen, so dass wir erst einmal zur Ruhe kommen und unsere Gedanken ...

Kursbeginn:Mi. 27.03.2019

Zeit:17:45 Uhr

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