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"Gesundheit"

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Für Teilnehmer/-innen mit und ohne Vorkenntnisse. Ein Kursus für Menschen, die die wohltuende Wirkung der Körper- und Atemübungen auf sanfte Weise kennenlernen wollen. Wir erlernen und üben gemeinsam die Grundlagen des traditionellen Hatha-Yoga, die den Rücken stärken, aber die Wirbelsäule schonen: Körperübungen (Asanas), ...
Kursbeginn:Do. 14.03.2019
Zeit:09:00 Uhr
Gesunder Rücken, aufrechte Haltung! In diesem Kurs üben Sie die klassischen Hatha-Yogatechniken mit dem Schwerpunkt „Rücken“. Die Yogaübungen sollen die Wirbelsäule und die Muskeln die sie umgeben stützen, gleichermaßen entspannen und kräftigen. Mit den Yogastellungen (Asanas) kräftigen und dehnen Sie die Rückenmuskeln und ...
Kursbeginn:Do. 14.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
Was ist, was bewegt und für wen ist sie? Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode und besteht aus zwei Techniken: „Bewusstheit durch Bewegung“ (Gruppenarbeit) und Funktionale Integration (Einzelarbeit). In den Gruppen befinden sich maximal 6 Teilnehmer. Dr. Moshè Feldenkrais entwickelte die ...
Kursbeginn:Di. 25.06.2019
Zeit:18:30 Uhr
Was ist, was bewegt und für wen ist sie? Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode und besteht aus zwei Techniken: „Bewusstheit durch Bewegung“ (Gruppenarbeit) und Funktionale Integration (Einzelarbeit). In den Gruppen befinden sich maximal 6 Teilnehmer. Dr. Moshè Feldenkrais entwickelte die ...
Kursbeginn:Do. 27.06.2019
Zeit:10:00 Uhr
Ein Tageskurs ist ein erfahrungsreicher Einstieg in diese Methode. Er bietet Ihnen durch aufeinander aufbauende Lektionen eine Bewegungserfahrung, die die ganzheitliche Wirkung der Methode besonders deutlich erspüren und die angenehme Veränderung langfristig anhält. Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, warme und bequeme ...
Kursbeginn:Sa. 06.07.2019
Zeit:09:00 Uhr
Kurz dem Alltag entfliehen, in dem man sich mit viel Spaß zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegt und anschließend die gute Laune mit nach Hause nimmt – das ist Zumba! Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mitbringen.
Kursbeginn:Di. 12.03.2019
Zeit:19:00 Uhr
Für alle, die sich gerne schwungvoll zu lateinamerikanischer Musik bewegen möchten, ist Zumba genau das Richtige. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mitbringen.
Kursbeginn:Do. 14.03.2019
Zeit:19:00 Uhr
Orientalischer Tanz demonstriert Ihnen, dass jede Frau wunderschön ist. Überzeugen Sie sich selbst. Für Frauen aller Altersgruppen und Konfessionsgrößen. Entdecken Sie Ihre Weiblichkeit, neues Körpergefühl sowie Selbstbewusstsein. Die Teilnehmerinnen lernen in diesem Kurs Grundlagen der Brust-, Schulter-, Körper- und ...
Kursbeginn:Mo. 18.03.2019
Zeit:18:00 Uhr
Bewegung hält fit! Gymnastik für den ganzen Körper - auch für die Wirbelsäule. Das Trainingsprogramm enthält Kräftigungs-, Entspannungs- und Lockerungsübungen als Ausgleich für Hausarbeit und Berufstätigkeit. Durch eine gezielte Gymnastik soll die Gesundheit gestärkt, Verschleißerscheinungen vorgebeugt und allgemeines ...
Kursbeginn:Mo. 18.03.2019
Zeit:18:15 Uhr
Sind Sie mit dabei? Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Haben Sie Nordic Walking Stöcke und wissen Sie nicht, wie Sie sie einsetzen sollen? Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist eine ideale Sportart um mental und körperlich fit zu werden. Durch den Einsatz der Stöcke, die ...
Kursbeginn:Mo. 24.06.2019
Zeit:18:00 Uhr
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