Kennst Du Rückenschmerzen? Probleme treten meist bei Schnittstellen, zwischen Bereichen, die viel arbeiten und Teilen, die wenig arbeiten, auf. Lerne die Arbeit gleichmäßiger auf die Wirbelsäule zu verteilen und die Kraft und Beweglichkeit des Beckens zu nutzen. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und falls nötig Decke, ...

Das Gefühl "Es sitzt mir jemand im Nacken" - oft verursacht durch hochgezogene Schultern und Schulterblätter, die nicht frei über die Rippen gleiten können. In diesem Kurs wirst du erfahren, wie frei und leicht sich dein Schultergürtel anfühlen kann und dadurch Aufrichtung ohne Anstrengung möglich ist. Bitte bequeme ...

Yoga mit Texten und Klängen die berühren und bewegen - körperlich und innerlich! Schenken Sie sich mit diesem Yogakurs ein "Stehenbleiben – Anhalten – nach Innen lauschen", um in stressreichen, lauten Zeiten die eigene Stimme wieder zu hören. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist es sehr wichtig, achtsam ...

Du musst oder möchtest dich glutenfrei ernähren? Mit dem gekauften Brot bist du nicht zufrieden oder du bäckst einfach gern selbst? In diesen Kurs werden wir mit verschiedenen Methoden zwei Brote backen und verkosten und du lernst Grundlagen, Tricks und Kniffe, wie du ohne chemische Zusätze deine eigenen Brotkreationen ...