Ideal für Menschen, die die Feldenkrais-Methode kennenlernen wollen. Auch Erfahrene werden spüren, wie leicht ein Leben mit Feldenkrais sein kann - egal ob 9 oder 90 Jahre. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und falls nötig Decke, Kopfunterlage und Socken mitbringen.

Yoga mit Texten und Klängen die berühren und bewegen - körperlich und innerlich! Schenken Sie sich mit diesem Yogakurs ein "Stehenbleiben – Anhalten – nach Innen lauschen", um in stressreichen, lauten Zeiten die eigene Stimme wieder zu hören. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist es sehr wichtig, achtsam ...

Wer fühlt sich manchmal steif und unbeweglich - fast wie eine Betonsäule? Lerne mehr Anteile von Dir selbst zu nutzen und somit zu immer größerer Beweglichkeit und Leichtigkeit zu finden. Beweglich sein - ein Leben kann. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und falls nötig Decke, Kopfunterlage und Socken mitbringen.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich zum Kämpfen und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Heutzutage ist Tai Chi vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit bekannt. Langsame, weiche fließende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentration. ...