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"Gesundheit"

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Crashkurs -in nur 9 Tagen an 5 Terminen Nordic Walking erlernen! Sind Sie mit dabei? Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Haben Sie Nordic Walking Stöcke und wissen Sie nicht, wie Sie sie einsetzen sollen? Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist eine ideale Sportart um mental ...
Kursbeginn:Di. 12.07.2022
Zeit:18:00 Uhr
Ich stelle Ihnen einen SV-Lehrgang vor, der ganz auf die Praxis, das heißt auf evtl. tatsächlich vorkommende Situationen, abgestimmt ist. Sie können in diesem Lehrgang lernen, sich in Notsituationen wirkungsvoll zu wehren. Angriffe und Abwehrtechniken sind so gewählt, dass man keine große Kraft einzusetzen braucht. Sie sind ...
Kursbeginn:Fr. 24.06.2022
Zeit:19:00 Uhr
Ein forderndes Workout für den ganzen Körper. Es ist eine Kombination aus hochintensivem Intervalltraining und funktionalen Übungen zu motivierender Musik. Wer eine Trainingsmatte hat, kann diese gerne mitbringen. Für die Nutzung unserer Matten bitte ein großes Duschtuch mitbringen.
Kursbeginn:Di. 28.06.2022
Zeit:18:30 Uhr
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO GO“. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die Grundschritte aus Merengue, Salsa, Cumbia und Reggeaton reißen auch Dich mit! Eine wunderbare Art, Deinen Body zu formen! Zumba® Fitness wurde ...
Kursbeginn:Do. 05.05.2022
Zeit:17:00 Uhr