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"Gesundheit"

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Kleine Änderungen, große Wirkung! Warum will, soll oder muss ich es tun? Leider wird mit der Ernährungsumstellung häufig nur zum Abnehmen bzw. nur bei Übergewicht begonnen. Sie hilft Ihnen aber auch die natürliche Balance wiederzufinden und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Sie erfahren in diesem Kurs: Welche ...
Kursbeginn:Di. 01.12.2020
Zeit:19:00 Uhr
Unumstritten ist die pflanzliche Ernährung die gesündeste Ernährung und ihre Auswirkungen auf Klima/Umwelt, Tierrecht und die eigene Gesundheit jedes einzelnen ist enorm. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen, vor allem Jugendliche, für die vegetarische bzw. vegane Ernährung. Wie funktioniert es abwechslungsreiche, ...
Kursbeginn:Fr. 18.12.2020
Zeit:19:00 Uhr
Tanzworkout mit Spaßfaktor! Zumba vereint Tanz mit Fitness von Kopf bis Fuß. Jeder Song ist eine Choreographie der man leicht folgen kann.
Kursbeginn:Mo. 11.01.2021
Zeit:09:00 Uhr
Mangelnde Bewegung und die oftmals nach vorne ausgerichtete Körperhaltung im Alltag führen immer schneller zum Verlust von Beweglichkeit und Flexibilität und führen oftmals zu Rücken- und Gelenkschmerzen. Das gezielte Beweglichkeitstraining wirkt sich in den meisten Fällen bereits nach kurzer Zeit lindernd auf viele ...
Kursbeginn:Mi. 13.01.2021
Zeit:10:00 Uhr
Ein Fitnessprogramm, bei dem in erster Linie die Kräftigung von Bauch, Beinen und Po im Vordergrund steht. Die Stärkung des Muskelgewebes und damit die präventive Behandlung von Cellulite sind das Ziel dieses Programmes. Neben der Kräftigung und Stärkung, trainierst Du Deine Koordination und Deine Kraftausdauer und kurbelst ...
Kursbeginn:Di. 08.12.2020
Zeit:19:00 Uhr
Ein Fitnessprogramm, bei dem in erster Linie die Kräftigung von Bauch, Beinen und Po im Vordergrund steht. Die Stärkung des Muskelgewebes und damit die präventive Behandlung von Cellulite sind das Ziel dieses Programmes. Neben der Kräftigung und Stärkung, trainierst Du Deine Koordination und Deine Kraftausdauer und kurbelst ...
Kursbeginn:Mi. 09.12.2020
Zeit:17:00 Uhr
Ein Fitnessprogramm, bei dem in erster Linie die Kräftigung von Bauch, Beinen und Po im Vordergrund steht. Die Stärkung des Muskelgewebes und damit die präventive Behandlung von Cellulite sind das Ziel dieses Programmes. Neben der Kräftigung und Stärkung, trainierst Du Deine Koordination und Deine Kraftausdauer und kurbelst ...
Kursbeginn:Fr. 11.12.2020
Zeit:17:00 Uhr
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO GO“. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die Grundschritte aus Merengue, Salsa, Cumbia und Reggeaton reißen auch Dich mit! Eine wunderbare Art, Deinen Body zu formen! Zumba® Fitness wurde ...
Kursbeginn:Do. 10.12.2020
Zeit:19:00 Uhr
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO GO“. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die Grundschritte aus Merengue, Salsa, Cumbia und Reggeaton reißen auch Dich mit! Eine wunderbare Art, Deinen Body zu formen! Zumba® Fitness wurde ...
Kursbeginn:Do. 10.12.2020
Zeit:17:00 Uhr
Hier ist Prävention von Haltungsschwächen, Bandscheibenschäden und Rückenbeschwerden das Ziel. Die Sicherstellung der Muskelbalance, die Erhaltung der optimalen Beweglichkeit und die Behebung von Haltungsschwächen stehen ebenso im Vordergrund, wie eine Verbesserung der Körperwahrnehmung. Ein toller Mix aus Kräftigung, ...
Kursbeginn:Fr. 11.12.2020
Zeit:09:00 Uhr
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