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Kulmbach - Die Markgrafenstadt mit Flair

"Gesundheit"

H.I.T. (High Intensity Training)

Gesundheit
H.I.T. ist ein Intervall-Training. Es stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf, verbrennt Fett und kurbelt den Stoffwechsel an. Wir trainieren in einem Intervall von 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Wer eine Trainingsmatte hat, kann diese gerne mitbringen. Für die Nutzung unserer Matten bitte ein großes Duschtuch mitbringen.
Kursnummer:21HC30021
Kursbeginn:Mo. 15.11.2021
Termine:15.11. - 06.12.2021, Montag, 19:30 - 20:30 Uhr 4 Abende
Veranstaltungsort:Fitness-Studio KA2
Am Goldenen Feld 24
95326 Kulmbach
Dozenten:Kursleitung: Mitarbeiter des KA 2
Gebühreninformation:30 Euro