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Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche ab 12 Jahre und Erwachsene

Seit mittlerweile 20 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kursaufbau ist bei jeder Übungseinheit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch werden Themen wie Gefahrenvermeidung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, ...
Kursbeginn:Mi. 13.03.2019
Zeit:17:30 Uhr
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Gymnastik - Ausgleichsgymnastik für Erwachsene (Frauen)

Bewegung hält fit! Gymnastik für den ganzen Körper - auch für die Wirbelsäule. Das Trainingsprogramm enthält Kräftigungs-, Entspannungs- und Lockerungsübungen als Ausgleich für Hausarbeit und Berufstätigkeit. Durch eine gezielte Gymnastik soll die Gesundheit gestärkt, Verschleißerscheinungen vorgebeugt und allgemeines ...
Kursbeginn:Mo. 18.03.2019
Zeit:18:15 Uhr
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Hatha-Yoga

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht werden zu können, ist eine Balance zwischen den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen und Interessen erforderlich. Wir wollen eine innere Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, selbstbewusster zu werden. Auf der körperlichen Ebene ...
Kursbeginn:Fr. 15.03.2019
Zeit:17:30 Uhr
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Italienisch - Leichte Konversation I

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit guten Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Hörverstehen zu fördern. Wir beginnen mit einer Wiederholung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten ...
Kursbeginn:Di. 12.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
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Italienisch - Leichte Konversation II

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit guten Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Hörverstehen zu fördern. Wir beginnen mit einer Wiederholung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten ...
Kursbeginn:Di. 12.03.2019
Zeit:18:40 Uhr
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Italienisch ab Lektion 4

Im Mittelpunkt unseres Kurses steht die Erweiterung der Sprachfähigkeit in Alltagssituationen verbunden mit wichtigen grammatikalischen Kenntnissen. Lehr- und Arbeitsbuch: linea diretta neu 1a.
Kursbeginn:Mo. 11.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
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Italienisch ab Lektion 4/5 - A2

In diesem Kurs werden die Grundlagen der italienischen Sprache erklärt, geübt und eingespielt. In gemütlichem Tempo und in einer entspannten Atmosphäre können Sie mehr von der italienischen Sprache und Kultur erfahren. Lehr- und Arbeitsbuch: Chiaro A2, Hueber Verlag. ISBN 978-3-19-005449-7
Kursbeginn:Mi. 13.03.2019
Zeit:18:00 Uhr
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Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen, ab Lektion 2

In diesem Kurs möchte ich Ihnen neben den grundlegenden Voraussetzungen, wie Vokabeln und Grammatik, unkonventionell mit Spaß und Freude Landestypisches aus Italien, sowie die Art der Italiener zu leben, zu essen, zu kommunizieren und vieles mehr, näherbringen. In diesem Kurs wird besonderer Wert auf Konversation und gute ...
Kursbeginn:Mi. 13.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
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Italienisch für Fortgeschrittene, linea diretta 1a, ab Lektion 5

Dieser Kurs ist besonders für Teilnehmer mit Grundkenntnissen und für Wiedereinsteiger gedacht. Ziel ist es, sich in alltäglichen Gesprächssituationen in Italienisch verständlich machen zu können. Nach gründlicher Wiederholung setzen wir die Arbeit mit dem Buch (linea diretta 1a) fort. Wir legen besonderen Wert auf den ...
Kursbeginn:Mi. 13.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
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Italienisch für Fortgeschrittene, linea diretta 1b, ab Lektion 5-6

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen gedacht. Ziel ist es, sich in alltäglichen Gesprächssituationen in der Fremdsprache verständlich zu machen. Nach gründlicher Wiederholung setzen wir die Arbeit mit dem neuen Buch (linea diretta 1b neu) fort. Wir legen besonderen Wert auf dem mündlichen ...
Kursbeginn:Mo. 11.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
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