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Die Alternative zur klassischen Wirbelsäulengymnastik. Ein Ausgleich von muskulären Dysbalancen: Kräftigung und Mobilisation sowie Dehnung und Entspannung.
Kursbeginn:Mo. 24.06.2019
Zeit:19:30 Uhr
Seit mittlerweile 20 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kursaufbau ist bei jeder Übungseinheit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch werden Themen wie Gefahrenvermeidung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, ...
Kursbeginn:Mi. 13.03.2019
Zeit:17:30 Uhr
Seit mittlerweile 20 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kursaufbau ist bei jeder Übungseinheit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch werden Themen wie Gefahrenvermeidung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, ...
Kursbeginn:Mi. 13.03.2019
Zeit:17:30 Uhr
Der Kurs für Einsteiger / Wiedereinsteiger Mit einer Einführung und vielen praktischen Übungen erlernen Sie das Arbeiten am PC. Sie erfahren Wissenswertes über den Umgang mit Maus und Tastatur, lernen die grafische Benutzeroberfläche kennen, erhalten einen Einblick in verschiedene Microsoft Anwendungen und deren ...
Kursbeginn:Fr. 15.03.2019
Zeit:18:00 Uhr
Bewegung hält fit! Gymnastik für den ganzen Körper - auch für die Wirbelsäule. Das Trainingsprogramm enthält Kräftigungs-, Entspannungs- und Lockerungsübungen als Ausgleich für Hausarbeit und Berufstätigkeit. Durch eine gezielte Gymnastik soll die Gesundheit gestärkt, Verschleißerscheinungen vorgebeugt und allgemeines ...
Kursbeginn:Mo. 18.03.2019
Zeit:18:15 Uhr
Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht werden zu können, ist eine Balance zwischen den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen und Interessen erforderlich. Wir wollen eine innere Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, selbstbewusster zu werden. Auf der körperlichen Ebene ...
Kursbeginn:Fr. 15.03.2019
Zeit:17:30 Uhr
Im Frühjahr, wenn es überall grünt und blüht, stellt uns die Natur ihre reichen Schätze zur Verfügung, mit deren Hilfe wir uns von den Winterschlacken wieder befreien können. Im Frühling sind es vor allem Blätter und Blüten, die wir zu Tees, Tinkturen und Salben verarbeiten. So hat man auch für das kommende Jahr einen Vorrat ...
Kursbeginn:Mo. 08.04.2019
Zeit:18:30 Uhr
Rückenbeschwerden sind eine Volkskrankheit. Zirka acht Millionen Mensch in Deutschland haben Beschwerden, 80 % (laut Statistik) davon sind nicht spezifisch, das heißt, es gibt keine wirkliche Ursache dafür. Der Abend bietet einen kurzen Überblick in die Methode Dorn. Die Methode Dorn ist eine sanfte Wirbel- und ...
Kursbeginn:Do. 11.04.2019
Zeit:18:30 Uhr
Mit Hilfe der Irisdiagnose kann man neben wichtigen Hinweisen zur konstitutionellen oder erblichen Veranlagung auch Stärken und Schwächen des Körpers sehen. Die Farbe der Iris ist abhängig vom Pigmentgehalt der Membranschichten. Aus der Struktur können Rückschlüsse auf die Konstitution des Menschen gezogen werden. Im Auge ...
Kursbeginn:Di. 02.04.2019
Zeit:19:00 Uhr
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit guten Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Hörverstehen zu fördern. Wir beginnen mit einer Wiederholung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten ...
Kursbeginn:Di. 12.03.2019
Zeit:17:00 Uhr
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