Nordic Walking Crashkurs

An nur 5 Terminen Nordic Walking erlernen! Sind Sie mit dabei? Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Haben Sie Nordic Walking Stöcke und wissen Sie nicht, wie Sie sie einsetzen sollen? Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist eine ideale Sportart um mental und körperlich fit zu werden. Durch den Einsatz der Stöcke, die aus dem „Walken“ „Nordic Walking“ machen, werden zusätzlich zur Beinmuskulatur die Rücken-, Arm- und Schultermuskeln beansprucht. Dadurch verbraucht der Körper mehr als 46 % mehr Kalorien als beim herkömmlichen Walken. Der ganze Körper wird trainiert und jeder kann es ausüben. Diese Ausdauersportart kann ihr Risiko für zahlreiche Beschwerden senken: Herz-Kreislauf-Krankheiten, Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen, Depressionen, Osteoporose und Übergewicht. Lernen Sie die richtige Technik! Leihstöcke sind vorhanden. Ich berate Sie vor dem Kauf welche Stöcke für Sie geeignet sind!