Das Gefühl "Es sitzt mir jemand im Nacken" - oft verursacht durch hochgezogene Schultern und Schulterblätter, die nicht frei über die Rippen gleiten können. In diesem Kurs wirst du erfahren, wie frei und leicht sich dein Schultergürtel anfühlen kann und dadurch Aufrichtung ohne Anstrengung möglich ist. Bitte bequeme ...

Yoga mit Texten und Klängen die berühren und bewegen - körperlich und innerlich! Schenken Sie sich mit diesem Yogakurs ein "Stehenbleiben – Anhalten – nach Innen lauschen", um in stressreichen, lauten Zeiten die eigene Stimme wieder zu hören. Für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist es sehr wichtig, achtsam ...

Tanzen ist gesund und macht Spaß. Es fördert die Fitness, den Gleichgewichtssinn, trainiert Muskeln und Gehirn und beugt z.B. Alzheimer vor. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen und einige schöne und effektvolle Figuren des praktisch überall tanzbaren Disco-Fox. Für Teilnehmer/-innen mit und ohne Vorkenntnisse.

Wer fühlt sich manchmal steif und unbeweglich - fast wie eine Betonsäule? Lerne mehr Anteile von dir selbst zu nutzen und somit zu immer größerer Beweglichkeit und Leichtigkeit zu finden. Beweglich sein - ein Leben kann. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und falls nötig Decke, Kopfunterlage und Socken mitbringen.

Sie haben Lust, andere Gerichte, Zutaten, Gewürze und Zubereitungsarten kennenzulernen? Dann kommen Sie mit mir auf einen kulinarischen Kurz-Trip nach Syrien. Ich zeige Ihnen in meinem Kochkurs, wie Sie köstliche Spezialitäten zubereiten, mit vielen verschiedenen Gewürzen umgehen, Aromen ungewöhnlich kombinieren und die ...