Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, welche das Gleichgewicht von Körper und Geist anstrebt. Um das zu erreichen, wird der Yoga-Kurs von Meditation, Atemtechnik und den Körperstellungen geprägt. Sun Hatha Yoga fokussiert sich darauf, Körper und Geist mit Energie aufzuladen und ist somit für den Morgen geeignet. Es werden ...

Ideal für Menschen, die die Feldenkrais-Methode kennenlernen wollen. Auch Erfahrene werden spüren, wie leicht ein Leben mit Feldenkrais sein kann. Bitte bequeme Kleidung, eine Unterlage und eine Decke mitbringen.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich zum Kämpfen und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Heutzutage ist Tai Chi vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit bekannt. Langsame, weiche fließende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentration. ...

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht werden zu können, ist eine Balance zwischen den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen und Interessen erforderlich. Wir wollen eine innere Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, selbstbewusster zu werden. Auf der körperlichen Ebene ...